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女人都知道,每天护肤要擦防晒、要擦抗衰老精华,还要常敷面膜。其实每天吃进肚子里的食物,也会影响你的皮肤质量,如果吃了以下这些坏食物,更是会让自己老得快。
糖类 糖会让胰岛素传输超负荷运载,进而影响血管,加速肌肤老化。如果你爱吃糖,最好是运用水果满足某些你的嗜好。由于天然糖类结构更为复杂,身体对它们的处理过程更为缓慢,可以避免引发肌肤老化的超负荷问题。
酒精 酒精会让水分脱离细胞。这会诱使眼周皮肤松弛,让你看来比实际年龄老10岁。如果想要消弱酒精的脱水效应,可以用喝水来解决,一杯水对应一小杯酒。
咖啡 咖啡含有加倍剂量的老化元素。不仅会让牙齿染色,而且会让身体脱水,引发肌肤干燥,失去活力。如果身体水分补充的不及时,便会导致眼周皱纹加深。可以考虑用绿茶代替咖啡,它属于极佳的抗氧化剂,而且咖啡因含量相对较低,不会造成身体脱水。
红肉 红肉是众多“无肉不欢”地球人的主食,每周摄取一次以上的红肉,会加速皱纹的出现,并带来严重的健康风险。不过红肉是维他命B12的重要来源,它对血红细胞和脑功能具有至关重要作用。可以考虑用海产品,或众多乳制品来替代红肉。
精细碳水化合物 食用白面包和意大利面,都会让你的血糖指数飙升。这会刺激皮肤,生成自由基,导致皮肤胶原蛋白分泌紊乱,严重者将致使肌肤失去活力和弹性。当你馋嘴时,最好选择杂粮类的碳水化合物。
辛辣食品 辣椒是新陈代谢问题的好帮手,但对某些人的肌肤而言,却是场灾难!皮肤科博士指出:辛辣食品会让患有痤疮或正处于更年期的人血管膨胀。而毛细血管会令肌肤看起来不那么清透粉嫩。学佛的人都知道《地狱变相图》,对于地狱的存在,有人信,有人不信。
其实地狱并不遥远,“人间地狱”就在你我身边。
下面这副图名叫《地狱篇》,是“中国元素国际创意大赛”(由中国广告协会主办)平面图形类获得铜奖的作品,它活生生地描绘出我们身边酷烈而真实的“地狱变相”!图右边由编者注明的18种毒食,是你已不陌生的名词。
《无量寿经》言:“唯此世间,善少恶多,饮苦食毒,未尝宁息。”